カロリーコントロール ダイエット

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カロリーコントロールで重要なこと

カロリーコントロールとは食事を制限し単純にカロリーを減らすだけのダイエットではありません。生活全体のカロリーを調整しコントロールすることが正しいカロリーコントロールダイエットです。

食生活の改善

生活全体のカロリーをコントロールすると言うのは、乱れた食生活を改善し正しい食生活の中でカロリー摂取を整えます。
そして多少でもよいので運動を取り入れ、食事と運動でバランスよくダイエットをする事なのです。

当サイトでは多少の運動を取り入れることを前提として、カロリーコントロール・ダイエットのやり方や知識を紹介しています。

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